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OH MY GOD!!!
人真的不能太久不運動。
之前因為論文和場地的關係，有很長一段時間沒有去運動。發表告一段落之後，當然要開始運動了。
每天在電腦前面寫東西、看PAPER，下半身愈來愈大了，怎麼可以不運動！？
先回到以前去的拳擊中心玩，明顯覺得體力和肺活量降低，但是很舒服~~感覺全身都鬆開來了
再來是重回瑜珈教室。
沒想到~~~真是要人命啊！不過是瑜珈而已，感覺好像要我的命一樣。我第一次做瑜珈都沒現在這麼辛苦！！
真的是折來折去，隔天起床全身痠痛不說，還手腳狂抖@@可見我的肌耐力已經完全退化了。
要重新訓練才行。

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    jovan0825 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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